Este Día Mundial del Corazón, es hora de tomar el control de tu bienestar. Porque amamos y protegemos solo lo que sabemos. Y cuando sabemos más, podemos cuidarnos mejor. El lema de este año nos recuerda «Piensa en tu Corazón».

🍏Aliméntate bien: Cambia azúcares por frutas frescas y elige agua. ¡5 porciones diarias de frutas y vegetales!
Mantente activo: 30 min de actividad 5 veces por semana o 75 min repartidos. ¡Muévete y sonríe!

🚭Di NO al tabaco: Un paso vital para la salud de tu corazón y los que te rodean.

💪Conoce más: La salud de tu corazón es vital. Controla tu glucosa, presión arterial y colesterol y el índice de masa corporal.
Porque amar es proteger, y el conocimiento es tu mayor escudo. ¡Cuida tu corazón hoy para un mañana saludable!🌟#DiaDelCorazón #SaludCardíaca #CuidaTuCorazón

En base a información de https://fundaciondelcorazon.com

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