El ejercicio ayuda a proteger tu cerebro contra el envejecimiento

Mantenerse activo significa que el cerebro tiene más de una clase de proteínas que mejoran las conexiones entre las neuronas

Así lo indica un nuevo estudio publicado en Alzheimer’s & Dementia https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/alz.12530

Estos nuevos datos muestran cómo la actividad física puede alterar la química cerebral que mantiene las sinapsis, las uniones entre las células nerviosas.

Examinar cómo podemos envejecer de manera más saludable es importante porque viviremos más tiempo.

El número de adultos mayores de 65 años en todo el mundo se duplicará entre 2025 y 2050. Esto generará una serie de desafíos, ya que los adultos mayores se verán más afectados por enfermedades crónicas.

También significa que se prevé que los casos de demencia aumenten a 78 millones para 2030 y 139 millones para 2050, desde alrededor de 55 millones en la actualidad, según la OMS.

“La demencia es ahora la séptima causa principal de mortalidad en todo el mundo”, dice la directora ejecutiva de Alzheimer’s Disease International, Paola Barbarino. https://www.alzint.org/resource/world-alzheimer-report-2021/

“Se avecina una tormenta perfecta en el horizonte y los gobiernos de todo el mundo deberán enfrentarse a ella”, sostuvo.