Los niveles de colesterol son importantes cuando nos referimos a la salud cardiovascular
Incluir estos alimentos en la dieta diaria te ayudará a mantenerte sano.
¡Cuidar tu salud cardiovascular es importante!
La salud física y cognitiva de las personas de 75 a 80 años es significativamente mejor que las de ese rango de edad hace treinta años
La salud física y cognitiva de las personas de 75 a 80 años es significativamente mejor que las de ese rango de edad hace treinta años. Es comprobable en la fuerza muscular, la velocidad al caminar, la velocidad de reacción, la fluidez verbal, el razonamiento y la memoria de trabajo.
Esto se observó en un estudio realizado en la Facultad de Ciencias del Deporte y de la Salud y en el Centro de Investigación en Gerontología de la Universidad de Jyväskylä, Finlandia. “Esta investigación es única porque solo hay unos pocos estudios en el mundo que han comparado medidas máximas basadas en el rendimiento entre personas de la misma edad en diferentes épocas históricas”, dice la investigadora principal del estudio, la Prof. Taina Rantanen.
“Los resultados sugieren que nuestra comprensión de la vejez ha caducado. Entre la población que envejece, se están produciendo dos cambios simultáneos: la continuación de los años saludables a edades más avanzadas y un mayor número de personas muy mayores que necesitan atención externa «, añade Rantanen.
Día Mundial del Alzheimer
Cada 21 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Alzheimer. Es la forma más común de demencia. Afecta a la memoria, el pensamiento, la orientación, la comprensión, el cálculo, la capacidad de aprendizaje, el lenguaje y el juicio. En el 90% de los casos se instaura después de los 65 años.
El deterioro de la función cognitiva suele ir acompañado, y en ocasiones es precedido, por el deterioro del control emocional, el comportamiento social o la motivación. El Alzheimer no tiene cura, pero hay tratamientos que permiten ralentizar el empeoramiento de los síntomas y mejorar la calidad de vida de las personas.
Es importante resaltar que los síntomas de demencia nunca corresponden a una consecuencia normal del envejecimiento. Se estima que cuando un paciente es diagnosticado formalmente con Alzheimer, su cerebro ya ha sufrido cambios neurodegenerativos por más de 10 años, razón por la cual es imperativo consultar ante los primeros indicios de síntomas. Conozcamos datos relevantes sobre la demencia.
Creciente número de pacientes con COVID-19 prolongado
Cuando pensamos en Covid-19 tendemos a creer que hay dos tipos de pacientes: los que se enferman mucho y terminan en la UCI o tienen una forma leve que es similar a un resfriado y mejoran rápidamente. Pero ahora está claro que hay una tercera categoría: las personas que están infectadas, no fueron hospitalizadas (pero podrían haberlo estado), no se recuperan rápidamente, pero sufren síntomas a largo plazo y, a menudo, incapacitantes. Estos pacientes tienen síntomas durante 16 semanas o más, una afección que se denomina «Covid prolongado» (long haulers).
Una publicación en la BMJ ofrece las primeras pautas de tratamiento integrales dirigidas a médicos de atención primaria para el tratamiento y rehabilitación de pacientes con Covid prolongado.
Hay tres teorías principales sobre las causas de los síntomas prolongados que se detallan en el este artículo de la revista Time. La Dra. Lynne Turner-Stokes, especialista del Reino Unido en medicina de rehabilitación sostiene que todos los pacientes que aún tienen síntomas a los 2-3 meses deben someterse a exámenes para evaluar si la infección provocó complicaciones médicas.
Día Mundial de la Seguridad del Paciente
En Megalabs reconocemos que la seguridad de los pacientes es una prioridad ante todo. Por ello contamos con un sistema único de gestión de reportes adversos en Latinoamérica.
A través del Centro Interamericano de Monitoreo (CIM) centralizamos nuestro servicio de Farmacovigilancia. Este sitio permite que profesionales de la salud y pacientes puedan documentar cualquier clase de inconveniente con el uso de nuestros productos. Detectar de manera temprana la aparición reacciones adversas, errores de medicación, falsificaciones o adulteraciones, usos fuera de las indicaciones aprobadas, uso en mujeres embarazadas o en período de lactancia, falta de eficacia y abuso de los medicamentos, es premisa fundamental.
¿El Covid-19 puede dañar el cerebro?
Algunas personas que se enferman con el coronavirus desarrollan síntomas neurológicos. “Son cada vez más preocupantes”, dice Alysson Muotri, neurocientífica de la Universidad de California, San Diego, en La Jolla.
La lista incluye accidente cerebrovascular, hemorragia cerebral y pérdida de memoria. No es raro que enfermedades graves causen tales efectos, pero a escala de la pandemia significa que miles o incluso decenas de miles de personas ya podrían tener estos síntomas y podrían estar enfrentando problemas de por vida. Aunque los virus pueden invadir e infectar el cerebro, no está claro si el SARS-CoV-2 lo hace de manera significativa. En cambio, los síntomas neurológicos podrían ser el resultado de una sobreestimulación del sistema inmunológico. Estos dos escenarios requieren tratamientos completamente diferentes. «Por eso los mecanismos de la enfermedad son tan importantes», dice Benedict Michael, neurólogo de la Universidad de Liverpool.
La pregunta más urgente para muchos neurocientíficos es por qué el cerebro se ve afectado. Aunque el patrón de trastornos es bastante consistente, los mecanismos subyacentes aún no están claros.
Fuente: Revista Nature
¿Las personas que sufrieron un episodio leve o moderado de Covid-19 hace meses, deberían preocuparse por la salud de su corazón?
Los temores de que el virus puede causar inflamación cardíaca llamada miocarditis han aumentado, ya que los médicos informan haber visto personas previamente sanas cuya experiencia con el virus va seguida por una insuficiencia cardíaca inducida por miocarditis.
Debido a que el SARS-CoV-2 puede desencadenar una intensa respuesta inmune en todo el cuerpo, los sobrevivientes pueden tener un mayor riesgo de inflamación cardíaca. Otra idea sugiere que dichos pacientes podrían ser propensos a la afección porque el virus ingresa a las células al unirse con el receptor de la enzima convertidora de angiotensina 2 (ACE2), que se encuentra en las células del músculo cardíaco.
Pero los investigadores advierten sobre no superar los datos. “Es una buena hipótesis, pero no ha sido probada”, dice Leslie Cooper, cardióloga de la Clínica Mayo en Jacksonville, Florida.
No es difícil imaginar en el futuro, los cardiólogos le pregunten a sus pacientes: ‘¿Tuvo COVID?’
Fuente: Science Mag
Día Mundial Concientización del Linfoma
Este día tiene como objetivo dar a conocer a la población esta enfermedad y poder reconocer los síntomas a tiempo permitiendo un diagnóstico precoz de la misma.
Los linfomas son tumores originados en células linfoides, un tipo de células de la sangre, que se localizan en los ganglios linfáticos y también en otras áreas u órganos que contienen tejido linfoide como el bazo o la médula ósea. Pueden afectar a niños, jóvenes, adultos o ancianos. Algunos tipos de linfomas ocurren preferentemente en ciertas etapas de la vida.
El diagnóstico del linfoma en las primeras fases de la enfermedad puede ser difícil debido a que los síntomas no son específicos y pueden ser comunes a otras enfermedades.
- Inflamación no dolorosa de los ganglios linfáticos, que pueden palparse en el cuello, hueco supraclavicular, axilas entre otras localizaciones.
- Fiebre de causa desconocida.
- Sudoración abundante.
- Pérdida de apetito y peso en pocos meses.
- Picores persistentes sin lesiones visibles.
- Cansancio.
- Dolor abdominal, aumento del perímetro abdominal.
La presencia de estos síntomas, a pesar de no ser específicos, puede orientar al médico hacia la búsqueda de este tipo de enfermedades y permitir un diagnóstico temprano.
Contagio emocional: cómo las personas atrapan y propagan sentimientos sin saberlo
El contagio emocional opera a través de dos vías principales: la mímica del comportamiento y la retroalimentación fisiológica. «No solo imitamos los sentimientos de los demás, sino que empezamos a sentirlos nosotros mismos», explica Sigal Barsade, profesor de la Wharton School of Business.
Cuando alguien está feliz o enojado a nuestro alrededor, sin darnos cuenta reflejamos su emoción. Esta respuesta es subconsciente y programada. Además de esta imitación inicial, nuestros músculos faciales vinculados a esas emociones dictan el flujo sanguíneo a través de nuestro cerebro y cuerpo. Esta teoría se llama eferencia facial y es un proceso que nos hace sentir las sensaciones de una emoción, como una cara enrojecida o un hoyo en el estómago.
Las personas más contagiosas emocionalmente son las que están en posiciones de poder. Eso es porque absorbemos las emociones de aquellos a los que prestamos más atención: jefes, cónyuges, amigos cercanos.
La próxima vez que te sientas ansioso o molesto, considera cómo estás expresando ese sentimiento al mundo. Podrías tener mucha más influencia de la que imaginas.
Fuente: Inverse
Los efectos adversos de la suplementación con altas dosis de vitamina D sobre la densidad ósea volumétrica son mayores en las mujeres que en los hombres
Los suplementos de vitamina D se administran ampliamente a mujeres posmenopáusicas para la prevención de la osteoporosis. Pero «más no es necesariamente mejor» cuando se trata de mujeres con niveles séricos adecuados, enfatizó Lauren A. Burt, PhD, de la Universidad de Calgary, (Alberta), investigadora principal de un estudio publicado en Journal of Bone and Mineral Research.
Los resultados sugieren que «si tiene una densidad ósea normal y niveles adecuados de vitamina D, no hay ningún beneficio para los huesos en tomar dosis de vitamina D por encima de las recomendaciones estándar diseñadas para prevenir la deficiencia de vitamina D, y la dosis de 4000 UI / día o más podría incluso ser perjudicial para los huesos, especialmente en las mujeres», aclaró Burt.
Añade que el mecanismo biológico de la pérdida ósea relacionada con la vitamina D necesita más investigación, «pero hay datos de laboratorio que sugieren que las dosis suprafisiológicas de metabolitos activos de la vitamina D pueden estimular la resorción ósea».
